最近仲間入りしたポインセチア
色んな色がありますが、やっぱり季節を感じさせてくれるのはこれでしょ〜。

東京ではあまり見られない｢雪むし｣
私の地元では、調度冬の匂いがしてくる頃に雪むしがいっぱい飛んでいます。幼い頃は白いところを触ると解けちゃう!!って本気で信じていました。(つい最近まで･･･)

｢冬の匂い｣って
言葉にしたことがなかったので、ちょっと難しいテーマ。
外に出ると、空気が呼吸よりもヒュっと冷たくて、すっと体にしみこんでいく時、胸がキュンとするほんの一瞬の感覚です。
あっもう今年も残り少ないんだな!と気付かせてくれる素敵な匂いです。
こんなお話をしたのも最近紅葉を見に行った時、｢冬の匂い｣に出会ったからです。すっかり、毎日に追われて季節の変わり目を気にしていなかったなと…懐かしい気持ちになりました。　
　皆さんも、お出かけの際は外にでて一呼吸目を楽しんでくださいね。

こんな月夜は深呼吸

お茶のレッスンに行って参りました。
11月はお茶にとってお正月とのこと。それは、新茶を摘みしばらく茶壷へ入れていたものを臼で挽いて抹茶にし、初めて飲むことが出来る月だから。
まずは、茶菓子で、一息入れて。。。今回は温かいお汁粉を頂きました。お麩がモチモチで美味でした。

そして、いよいよお茶室でお手前を頂戴いたします。
ドキドキ!!
畳1枚に半分ずつ2人が座れる間隔で、奥から｢御招客･御二客･御三客…｣と続きます。
先生の袱紗さばきにうっとり見とれながら、｢御なつめ･お茶酌･茶煎･お茶碗｣と清められていく無駄のない動作は心奪われるものがあります。
お茶菓子で甘くなっていたお口に抹茶の苦味と渋みが程よく広がっていく至福の時間でした。

ほんの少しの時間でしたが、お茶のお作法｢袱紗さばき｣の意味を教えていただきました。袱紗は四つ角を東西南北に見立て(お手前さんの正面から、お部屋も東西南北となっております。)、ぐるっと一周まわすことで空間を清め、自身の呼吸を整え、お客様もお手前さんの一呼吸一作法によって呼吸がそろい｢本日はあなた様にお茶を差し上げます。｣という良い気が流れる空間を作り上げるという意味があるとの事です。段取り8割と言われるように、お茶のお手前にはとても心引かれるものがあります。
合理的な動きには時間の流れを感じさせ、時間の長さを忘れさせ、今この時間に居るということを実感させてくれるそんなパワーを感じました。

いつもご利用ありがとうございます。
◇11月のご予約可能枠
平日のご予約は19時以降のみ受け付けております。
15日(土)16(日)10：30〜11：00〜12：00〜13：00〜
22日(土)23日(日)24日(月)10：30〜11：00〜12：00〜13：00〜
29日(土)30日(日)10：30〜11：00〜12：00〜13：00〜

粉砂糖がと〜ってもキレイ！！

6分割した生地を、ひとつひとつ包み直している時♪生地がと〜ってもかわいく感じてきます。手の中で小さな生地さん大きくなれ！
2時間後に出来上がりオーブンをあけると、幸せな時間が広がります。

最近、メンズの間では就活ならぬ「婚活」がブームのようです。皆さん耳慣れないですよね?男性も女性も役割分担というより、出来る時にはオールマイティーに家事も掃除もお仕事もやりたい?やらなきゃいけない?という世の中の流れに、お料理を習う男性が増えているようです。一般的には花嫁道具の一つにお料理を出来るようになりたい!なんて可愛らしい向上心たっぷりの女性はよくお見かけしますが、男性がお仕事帰りにスーツにエプロン!!ちょっと興味ありますよね。

このカフェオレパンはと〜ても簡単に出来てしまいます♪お弁当の物足りなさを補うスイーツとして、帰り道にコンビニでお菓子を買うより、お菓子の材料を買って帰る自分を想像してみてください。そんな自分にちょっと癒されませんか?
コーヒー風味のパン生地に、チョコのトッピングは頬っぺたポロリのおいしさです。焼き上がりのオーブンをあける時の匂い☆をあなたにも･･･。

井の頭公園のお散歩
恵の雨と暖かい太陽が緑を成長させ、木漏れ日がとても気持ちいい季節になってきましたね。梅雨の合間のお天気を楽しみ、風や匂い太陽の光を感じる余裕はとても自分に優しい時間を届けてくれます。
都内にも、意外と足を運んでいなかった素敵な公園が多くあります。
･湧き水の源
･大きく成長した鯉と亀
･緑のもみみじ
インドの雨季も、朝晩の冷え込みと大量の雨が、新しい芽吹きを運んでくれます。ケララ州は南側の海岸線に位置しているので、少々海の荒れ模様も気になりますが･･･。
初めて訪れる方には5月6月の雨季がお勧めの季節と言われています。空気も綺麗に浄化されるので、アーユルヴェーダのトリートメントを受けるのにも適しているといわれています。日本でも、最近は大分暖かくなり、暖房を付けづにトリートメントが出来る心地よい季節になりました。

皆さんも身近な所の自然を感じ、花の匂いに足を止めてみては??普段気づかなかった新しい何かを発見できるかもしれません。
追って写真をアップしますので楽しみにお待ちください!

皆さん!考え事がまとまらなかったり、緊張している時に、気付くと頭を掻きむしっていたり、髪の毛を頻繁に触ってしまっていることはありませんか?
これはアーユルヴェーダ的にVATAを増加させる行動だといわれています。緊張や不安はドーシャに分けるとVATAの特徴になります。つまり、そんな心理状態が「頭を掻きむしる。髪の毛を頻繁に触る」といった行動(風･素早い動き)につながり、イライラを助長させるというサイクルです。

こんな時は頭皮マッサージ!
・抜け毛が気になる
・白髪が気になる
・肩が凝る
・普段パソコンを使うことが多い

こんな時は眉毛マッサージ
・全身リラックスしたい
・目が疲れている

こんな時は額マッサージ
・精神的な緊張やストレスが溜まっている
・イライラしている
・考え事で頭が冴えている

VATAを増加させないヘッドマッサージ
軽い･風といったVATAの性質と反対のオイルを利用するだけでOKです。自分の好きな香りのオイルなどを軽く指先に取り、髪の毛を分けながら生え際に沿って擦り込むように頭全体を自分が気持ちいいと感じる時間と強さで行います。

終わったら是非、鏡で表情の変化を見てみてくださいね!自身で行うもよし、姉妹や友人彼や家族、ご夫婦で交互に行うとより気持ちよさが増すかもしれませんね♪
今日のバスタイムにこんな時間を取り入れてみてください。

毎月1日に次回のテーマを発表します。「癒しのコラム」では、皆様の生活や美容・健康に関わりのあることをテーマに、生活の一コマに取り入れられるお話をしていきたいと思います。
6月のテーマ募集へたくさんのご応募頂きましてありがとうございます。
8月のテーマ募集
・応募期間　6/1〜6/30
・内容　生活や美容・健康に関わりのあり、「こんなテーマを取り扱って欲しい!」
・応募方法　メールayanishimura@ayuraya.comまで。
採用された方には、ご来店時素敵なプレゼントをご用意いたします。皆様のお声が、同じお悩みや不安を抱えた他の多くの方の役に立ちます。たくさんのご応募お待ちしております。採用された方には、メールにてその旨お伝えいたします。